职场高压、久坐不动、饮食不规律，是当代上班族的日常写照，随之而来的超重肥胖问题，正悄悄威胁广大职场人士的健康。2026年8月，健康大“赢”家公益科普项目走进成都美尔贝科技股份有限公司，把专业的减重门诊服务延伸到工作场所，帮助员工破解体重管理难题。本次活动由滨海慢性病防控与健康创新研究院发起，诺和诺德等单位提供公益支持，是落实国家卫健委等16部门于2024年出台的《“体重管理年”活动实施方案》的具体实践。
根据《肥胖诊疗指南（2024 年版）》统计数据，国内成年人超重率突破50%，肥胖症患病率达到16.4%，庞大群体正承受体重超标带来的健康威胁。肥胖会提升心脑血管疾病、部分肿瘤等慢性病发病风险，带来沉重的个人健康负担与社会公共卫生压力，推动全民体重管理也因此被纳入国家公共卫生重点工作。《“体重管理年”活动实施方案》明确提出，要推动体重管理科普走进企事业单位、机关与社区，打造多方共同参与的体重管理工作格局。
本次活动兼顾理论科普与实操体验，切实贴合上班族的现实困境。科普讲座上，医学专家结合职场生活现状，围绕肥胖发病原理、代谢水平评估、科学减重逻辑展开分享。针对上班族运动时间不足、情绪性进食、减重反复反弹等高频困扰，结合真实临床案例，消除错误减重观念，科普健康体重评判标准，阐明肥胖带来的各类健康隐患，输出适配职场生活的可落地体重管理对策。
一旁的“轻盈小屋”体验区，成为员工了解自身身体状态的窗口。工作人员为到场员工开展体成分全套检测，细致解读 BMI、体脂率、内脏脂肪、基础代谢等关键身体数据，一对一给出个性化健康建议，让每一位参与者直观读懂自己的身体状况。
成都中医药大学附属医院内分泌科副主任医师张翕宇在讲座中谈到：“长期以来，很多人都把体重秤上的数字，当作判断减肥成功与否的唯一标准。但从内分泌代谢的专业临床角度来看，这种只看体重的评判方式并不科学，存在很大误区。真正决定我们代谢健康好坏的，是身体成分的改善，简单来说就是减少多余脂肪、保住自身肌肉。生活中不少人靠节食减肥，体重确实降了，体脂率却不降反升。这种减掉的只是身体水分和肌肉、看似瘦身的“假性减肥”，不仅对健康毫无益处，还会降低基础代谢，让人陷入“越减越难、越减越容易胖”的恶性循环。肌肉是人体代谢葡萄糖最主要的器官，肌肉流失后，身体利用和摄取葡萄糖的能力会大幅下降，进而加重胰岛素抵抗问题。所以，临床上评估减肥效果，绝不会只看体重，还会重点分析身体成分，关注内脏脂肪面积、肌肉量、体脂率的变化。很多时候，体重没变但腰围变小了、体重下降缓慢但体能明显变好，这些都是代谢变好、减肥见效的优质信号，远比单纯掉秤更有意义。”
肥胖属于慢性代谢疾病，并非短期节食就可以解决。体重管理是一项长期工作，离不开内分泌、营养、运动康复等多学科的协同配合，才能够形成长效、安全的减重方案。
参加活动的企业职工感触颇深，大家表示，在家很难获取专业的体重管理指导，这次进企业的公益活动，纠正了很多认知上的减重误区，学到不少适合日常工作生活使用的小技巧。据了解，健康大“赢”家项目后续还将深耕企业健康服务场景，以标准化、易推广的科普服务模式，协助企业完善员工健康保障，为推进健康中国建设夯实基层基础。
（来源：资讯中国）
