D1：塔尔寺、日月山、青海湖。 宿帐房宾馆
D2：经共和抵达玛多，沿途远眺阿尼玛卿雪山。 宿玛多县
D3：黄河第一桥，扎陵湖、鄂陵湖，黄河源头纪念碑(牛头碑)。宿玛多县
D4：途经巴颜喀拉山口，星宿海，抵达玉树结古镇，沿途参观三江源纪念碑，唐僧晒经台。 宿结古镇
D5：参观结古寺，；新寨嘛呢石堆，感受独特的康巴藏族风情；七月可参观赛马，歌舞盛会。 宿结古镇
D6：文成公主庙、勒巴沟岩画。 宿结古镇
D7：巴塘草原风光、班庆寺。 宿结古镇
D8：返宁或进入西藏

塔尔寺、日月山、倒淌河、青海湖、远眺阿尼玛卿雪山、黄河第一桥、扎陵湖、鄂陵湖、黄河源头纪念碑、三江源纪念碑、唐僧晒经台、结古寺、赛马会、文成公主庙、勒巴沟岩画、新寨嘛呢石堆

黄河源头

黄河源头纪念碑于1988年建成，站在海拔4800多米的牛头碑前，鄂陵湖和扎陵湖尽收眼底，在群山环抱之中，犹如镶嵌在高原上的两颗璀璨明珠。黄河在巴颜喀拉山的约古宗列地区接纳了众多的小河流之后，穿过扎陵湖、鄂陵湖形成干流，向东流去。

三江源

位于长江、黄河、澜沧江三条大江大河源头的三江源自然保护区，地处青藏高原腹地，以山地为主，峰岭连绵，到处是峡谷冰川，平均海拔4000多米。三江源素有“中华水塔”之称。三江源是世界上海拔最高、江河最多、湿地面积最大、生物多样性最为集中的地区之一。