8月29日下午,“迈出健康 练出强壮”暑期青少年健身打卡活动在济南市示范性综合实践营地举行。武术世界冠军、山东体育学院教授孙培原,跳绳世界冠军刘傲磊,国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽走进泉城青少年中间,200余名青少年现场同上一堂生动的“科学健身课”。
2026年暑期青少年健身打卡活动由国家体育总局青少年体育司主办,国家体育总局体育科学研究所承办。活动以线上线下相结合的方式在全国展开,把冠军的榜样力量和科学健身指导送到青少年家门口。本次活动是其线下活动的最后一站,选取了在线上健身打卡中表现突出的济南市落地执行,得到了济南市体育局、济南市市中区教育和体育局、济南市市中区体育事业发展中心、济南市示范性综合实践营地的支持与配合。
活动在8名青少年的跳绳表演中拉开帷幕。跳绳项目是本次暑期青少年健身打卡活动的重点推荐项目,得到了广大青少年的追捧。本次打卡活动现场组织的15秒竞速跳绳比拼中,不少参与者的成绩堪比专业选手。
在冠军分享与互动环节,武术世界冠军孙培原结合自身成长经历,向现场青少年讲述了从武术少年到世界冠军的追梦故事,把体育强国梦深植在青少年心间。跳绳世界冠军刘傲磊的花式跳绳教学让爱好跳绳的青少年真切体会到了运动的乐趣。
针对青少年久坐、姿势不良等普遍问题,路瑛丽围绕脊柱健康作了专题科普,介绍了脊柱问题的危害、检查方法和预防保护措施,深入浅出的讲解让在场的青少年收获满满。
区别于传统的“一堂课”,本次活动在场地周边设置了线下打卡点和积分兑换点。青少年完成动作健身展示、科学健身知识问答等打卡任务,录制5秒运动视频上传即可获得积分,凭积分可抽奖赢取冠军文创徽章、Team China笔记本、跳绳等奖品。“线下体验+线上打卡”的联动机制切实推动科学健身从活动现场延伸为平常的生活习惯。
据悉,2026年青少年科学健身指导普及活动后续还将推出公益讲堂走基层活动,持续引导广大青少年在运动中收获健康体魄与坚韧品格。
（来源：点财网）
