由北京市朝阳区人力资源和社会保障局主办,北京市朝阳区劳动服务管理中心承办,国药健康养老有限公司协办的“朝阳・新青年”社会化管理退休人员服务季健康守护主题讲座,近日在小关街道、麦子店街道圆满收官。活动紧扣退休群体最关切的健康需求,围绕“慢病防治”“认知守护”“运动康养”三大方面,累计开展6场线下专题讲座,吸引300余名退休居民踊跃参与。
座无虚席听讲座,专家近身传干货
每场讲座都人气爆满,不少居民携带体检报告、药盒和笔记本提前半小时到场等候,生怕错过关键信息。6场讲座分别落地两个街道,邀请的专家团队均来自医疗一线和运动康养领域,用通俗的“家常话”拆解专业知识,让居民听得懂、记得住、用得上。
在慢病防治专场,航空总医院老年医学科副主任曹医生结合二十余年临床经验,聚焦老年高血压、糖尿病两大高发慢性病,用真实病例讲解冬季血压血糖波动的诱因。曹医生边讲边示范,现场解答居民用药剂量、饮食搭配等疑问,不少居民挤到前边排队进行咨询,寻求个性化建议。此外,中医专家还针对风湿骨病、骨质疏松等老年常见问题,教授大家应用“《二十四节气七十二候》健康记录法”,居民们边听边记录,互相提醒重点。
认知守护专场从“家里老人最近总忘事,是不是认知症?”“平时做什么能锻炼大脑?”等居民最关心的问题入手。专家结合案例讲解认知症早期信号,教大家通过实用技巧预防认知衰退,让科学指导真正扎根银龄生活、贴合中老年需求。
运动康养专场由中国武术五段、国家社会体育指导员、陈氏太极拳第十二代传人张老师带来八段锦教学。考虑到居民年龄和身体状况,他将每个动作拆解成“抬手、转身、呼吸”三个步骤,逐式示范矫正。“动作不用追求标准,自己觉得舒适到位就行,坚持练能改善腰颈僵硬、睡眠不好等问题”,张教练一边指导前排居民调整姿势,一边提醒后排居民注意呼吸节奏,现场居民跟着一招一式练习,结束后纷纷表示“练完身上暖暖的,肩膀也舒服多了”。
健康续航:服务暖人心,守护银龄品质生活
本次讲座不仅传递健康知识,还为每位参与居民发放了健康宣传包,内含慢病管理手册、中老年健康指南、定制笔和笔记本等实用物资。活动结束后,不少居民反馈“专家讲的都是我们关心的问题,比自己查资料、问亲友靠谱多了,以前总搞不清药该饭前吃还是饭后吃,现在听专家一说就明白了”。
作为“朝阳・新青年”社会化管理退休人员服务季的重要组成部分,6场健康讲座精准对接银龄群体健康痛点,用“小切口、实内容”的形式,让专业健康资源下沉到基层。下一步,朝阳区将持续聚焦退休居民需求,以精准化、接地气的健康服务,筑牢晚年健康防护网,深化“服务体验—健康赋能—成果展示”的闭环体系,推出更多针对性强、实用性高的健康服务,让银龄生活更有品质、更有温度。
（来源：点财网）
