学校和家长应帮助考生做好考前减压

　　东方网记者陈珠还6月4日报道：据央视消息，随着高考的临近，不少考生出现考前心态失衡，专家表示，学校和家长应帮助考生做好考前减压，考生可多关注自己的优势科目，多锻炼，或是通过情绪宣泄的方式来减压。

　　心理医生表示，对高考感觉压力过大，存在消极心理和不自信的考生，在高考前几天，对自己的学习情况，进行一次整理，多关注自己的优势科目以增强自信心。同时，要加强锻炼，多做运动调动情绪。家长不应过多干涉孩子的学习方法和情绪，给孩子创造轻松愉悦的生活环境。

　　此外，对已经出现考前焦虑状态的学生，可通过情绪宣泄的方式来缓解。

　　（原标题：高考支招：考生可通过情绪宣泄来减压）