入冬以来，特别是“大雪”节气过后，稻香新村的顾老伯外出晨练的时间比往常延后了2个多小时，要到8点钟才去新体育中心进行慢跑步锻炼，出身微汗回家10点还不到，他说：“现在天冷了，出门晨练晚些好。”无独有偶，今年已67岁的徐老先生入冬后也是早晨近8点钟才出门，骑上1个多小时的自行车到城里城外“兜圈子运动”。
天冷后，锡城众多老年人的晨练时间也随着气候的变化而作了调整，不像天暖时那样
五六点钟就急于出门，多数人要到七八点钟才活跃在晨练场所，有的甚至到9点左右才出去伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，做做操。昨日，笔者到新体育中心、体育公园、溪南健身苑等晨练场所转了一圈，看到清晨场地上都比较寂静。据锡惠公园一位管理员说，入冬以来，老人进公园的时间要比原先晚了一二个小时，出现了“五六点钟蛮清静，七八点钟很热闹”的情景。古稀老人钱先生说，现在五六点钟天还没亮透，加上早晨温度又低，不适宜外出锻炼，“硬撑”反而得不偿失。花甲老人朱先生患过轻度中风，经过几年来的晨练活动，身体状况好了许多，但他一向在太阳升起后才外出。80高龄的黄老先生说，晨练时间不能一成不变，尤其是到了冬季，如果过早地出去活动，外面的空气并不新鲜。
一些医学专家也告诫说，老年人冬季晨练以早晨八九点钟为宜，时间过早不见得好，这是由老年人的生理状况决定的。现在锡城很多老人越来越注重科学地锻炼身体了。（继成）
