中新网3月11日电据人民日报华南新闻报道，公路边，舒展着一条翠玉般宁静纯洁的河流，两岸群山如黛，翠竹婆 娑。久居城市的人，漫步在这条绿得让人心醉的河畔，无不心旷神怡。这条美丽的河就是贯穿广西巴马县中部的盘阳河，她不 仅是巴马的“母亲河”，也是闻名遐迩的“长寿河”———盘阳河两边，由长寿老人组成的“长寿屯”比比皆是，形成了一个 特殊的长寿区域。

　　盘阳河从凤山县袍里乡的坡心水源洞激荡而出，水源洞旁边的坡心屯，住着五六十户壮族人家，300多人，现在有 4位百岁以上老人。

　　第二个盘阳河畔的长寿村是巴马县甲篆乡平安村巴盘屯，这里是清一色的黄姓壮族人家，560多位居民，目前10 0岁以上的长寿老人有5人：黄卜汉、黄卜新、黄妈凤来、黄妈美金、黄妈优，80至99岁的老人有25人之多。

　　距巴盘屯不远的甲篆乡松吉村松屯，被称为“百岁鸳鸯屯”，因为这里曾有一对百岁“鸳鸯”，男的叫黄卜吉，女的 叫黄乜吉，两人都活到了101岁，他们以种地打鱼为生，勤劳朴实，互敬互爱，真正是白头偕老了。

　　第4个“长寿屯”是号称“小桂林”的甲篆乡甘水村。这里二十世纪出了3个百岁老寿星，一个叫罗乜成，活了10 9岁；一个叫潘乜牙，活了116岁；一个叫杨乜春，活了111岁。如今甘水村还有4位90岁以上老人，80至90岁的 老人有35人，60岁至79岁的老人有110人之多！长寿现象源远流长

　　1964年，全国进行第二次人口普查，发现巴马的百岁老人有28人；1982年全国第三次人口普查，巴马的百 岁老人增至50人；1990年全国第四次人口普查，巴马的百岁老人又增至66人；2000年全国第五次人口普查时，巴 马的百岁老人多达74人，呈逐年上升趋势。现在，巴马的百岁老人已达78人之多。1991年，国际自然医学会宣布巴马 县为“世界第五长寿之乡”。

　　据介绍，巴马寿乡的长寿现象源远流长。早在清朝嘉庆年间，嘉庆皇帝曾赋予当地一位142岁的瑶族老寿星一首七 言绝句：“四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。道德传心向老聃，花甲再周衍无极。”1898年11月，光绪皇帝钦命广西 提督学院为巴马县那桃乡平林村长寿村民邓诚才赠一块“唯仁者寿”的寿匾，至今仍完整地保存着。健康长寿四大奥秘

　　过去10年，中外研究人员从遗传、地理、气候、环境、饮食等诸多物质方面对巴马的长寿问题进行了一系列的研究 ，发现巴马人长寿的主要因素在四个方面：一是具有特殊的自然环境；二是具有独特的长寿食物；三是老人们坚持长期生产劳 动；四是生活起居有规律，性格乐观开朗。

　　巴马县境内多山，环境幽静，空气清新，由于山区日照时间相对要比平原少，所以山区居民受太阳辐射的影响小，体 细胞引起早衰甚至短命的情况也就比平原少。同时，这里的房屋建筑也符合居住卫生的条件：两层、朝南，上层住人，下层放 杂物等。清洁、宽敞、通风、干爽、日照适宜，这些无疑对人体的健康长寿是大有好处的。

　　巴马人开门见山，每天的基本活动就是劳动与爬山，由于长年累月生活在山区，经常从事登山活动，所以延迟了衰老 。另外，巴马的长寿老人生活都非常正常，而且大多性情温和，待人坦率，开朗乐观，无忧无虑。

　　国际自然医学会会员、巴马县长寿研究所所长陈进超说：“如果说，巴马人每天的食谱———一碗玉米面粥、一盘豆 腐菜、一小杯玉米酒，是他们长寿的物质食粮，那么，他们每天都要唱的山歌则是他们长寿的精神食粮。”

　　长期在巴马进行长寿研究的陈进超认为，唱山歌是一种独特的社交活动，它能使老人心胸开阔，远离忧郁和烦恼。作 为一种非物质文化因素，唱山歌是长寿的外部因素之一。它和遗传、环境、饮食等物质因素完美地融合在一起，构成了巴马人 长寿的主因。

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