新华网北京9月9日电如今我国社会竞争日趋激烈，人们的旧有生活方式与观念不断受到冲击与碰撞，心理问题越来 越多。于是，应运而生的心理咨询与治疗部门在大、中型医院中到处可见。去看心理医生，已渐渐被许多人所接受，那么，与 心理医生打交道，应注意哪些问题呢？想好开头说什么。一些求医者见到医生后情绪波动很大，不知从何谈起，浪费了许多时 间。事先想好“开场白”，几句话就能进入主题，给医生一个好感觉。把心理医生看作是一个特别亲密的朋友。心理问题，大 多要有情感上的倾诉，这是“病人”和医生的共同愿望，一点儿也不矛盾，且医生会对你的“泄密”给予绝对的保密。因此， 面对心理医生，尽可能敞开心扉。倾诉要有所节制。人在激动时易失控，一肚子的烦恼和苦水恨不得全都倒出来，从时间上考 虑，你的倾诉在10-30分钟即可。“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。一些求医者存在种种顾虑，有的人说到一半 时忽然又后悔了，改变了主题；有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题，这都不利于达到医治心病的目的。对医生的 提问最好是有问必答，使医生的分析、判断更准确。不必过分地关注自我的表现与形象。求医不是求职或与上级领导谈话。医 生并不太关心你表层的东西，而是更注重解决你的心理问题。在与医生的谈话中，你要尽可能地放松一些，不要在说话中过多 考虑方式方法和技巧。有话直说，“开门见山”为最好。防止就事论事地纠缠于细节之中。有些人生怕医生不了解自己的经历 与问题的发生、发展和现状，用大量时间去讲述一件事的细节。其实，这是不必要的。医生更关注你的思想观念及对问题的认 识。对于事情的叙述，先可大致讲一讲，然后等医生提问再说。不要希望一次咨询就“根治”。解决心理问题往往要有一个过 程，那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径想法是不现实的。如果与医生面谈不便，还可以电话交流。心理问题不要等 成了“心病”时才去求医。现实中，心病不算病的观念还很有市场，不到万不得已，人们似乎还不愿与心理医生打交道。其实 预防心理疾病比心理疾病的及早治疗更为重要。(完)

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