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午睡有助提高工作效率

https://zylofonmediaonline.com/__proxy_domain/www.sina.com.cn 2002年05月29日14:37 新华网

  新华网5月29日电美国哈佛大学心理学研究中心最近在有关于人类的睡眠效益研究中,发现了一个对员工相当有利 的结果,一位研究人员说:“我建议老板们,如果你真的要求员工工作有效率,就让他们睡午觉吧。”这项研究是将105名 实验对象,分成有睡午觉和没有睡午觉两组来进行实验。研究数据最后显示,睡1个小时午觉的那组,他们在下午的清醒度是 早上9时的90%,也就是说1个小时的午睡就能让员工的脑袋从早到晚都一样灵活。(完)

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