新华网北京3月20日电(新华社记者崔军强)

　　黄席珍，中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授，也是我国睡眠研究的学科带头人，她今天在接受新华社记者专 访时，使用了一个新名词——睡眠疾病。这个公众还很陌生的病种包括失眠、磨牙、嗜睡甚至打鼾等人们早已见惯不怪的症状 ，可直接诱发心脏、血管、神经、肾脏、性功能等方面的疾病。一份资料显示，目前我国有20％-30％的国民患有不同程 度的睡眠疾病，老年群体睡眠疾病的发病率更是高达40％。此外，我国还有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有睡眠 疾病患者中占到七成。

　　黄席珍说，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但国人对睡眠重要性的认识显 然远远不够。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相 比起小白鼠，人类对睡眠的依赖性更强，一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天。科研人员还发现，三分之一 的高血压病例和五分之一的心脏病是由不良睡眠引发的。

　　那么，一个人一天究竟需要睡多久？黄席珍认为没有标准答案，因为睡眠时间与身体素质、外部环境及睡眠质量密切 相关。单从临床医学角度看，如果一个人产生睡意后30分钟内不能入睡，而且睡眠过程中觉醒时间超过30分钟，即可诊断 为失眠。调查结果表明，2001年我国至少有35％的人失眠，其中近半数病情较重。

　　黄席珍说，睡眠疾病虽然危害健康，但只要及早治疗，完全可以得到控制甚至治愈。(完)

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