有人烧书减压有人狂欢无度

　　看电影、唱卡拉OK、泡网吧、打游戏……最近，在广州市的多个游戏、娱乐场所里出现了不少稚嫩的面孔，他们大多是刚参加完高考、中考的考生。家长们在体谅孩子考后“放松”的同时，也对孩子没日没夜地在外“流连”颇感担忧。对此，专家提醒广大考生和家长，一定要关注孩子“考后心理”。考生在经历几个月紧张迎考之后，各种心理需求在大考后一段时间会出现“井喷”，加上不少家长对孩子的考后心理不像考前那么关注，因此，很多潜伏的心理危机就很容易出现。文/记者许俏文实习生李斌

　　考后现象一：有人疯狂撕书烧书

　　阿威刚刚参加完今年的高考，考完试后第一件做的事就是和几个“志同道合”的同学一起把所有的教科书和习题书撕掉，然后狠狠地扔到地上踩两脚，然后丢到垃圾桶。有的甚至拿出打火机把书点着全部烧掉。“听着撕书时发出的吱吱声，感觉就特别爽，每撕一页，心中因为考试所产生的压力就减少一分。”

　　阿威说，为了备考，他每天5时多就要起床看书，除了吃饭、洗澡外一直都没停过，晚上过了12时还要继续“挑灯夜战”。“教科书就好像一个枷锁，捆住你透不过气，你对它十分厌倦但又不得不硬着头皮看下去，考完了书不再有用处了，就要把它撕掉烧掉。”阿威告诉记者，他并不觉得撕书是一种极端的行为，只是觉得撕书的时候有一种疯狂报复的快感。书撕掉以后，就意味高中生活和高考的结束，人就好像“解放”了一样。

　　考后现象二：忙着逛街唱K很少“黏家”

　　昨日，在北京路步行街，记者遇到了不少逛街的“应届”考生，他们都觉得假期解闷的最好途径就是逛街。一位刚刚考完高考的女生向记者列举了放假以来的行程表：看电影、唱K、逛街是身边同学常做的事情，占每星期的天数比率大概是1/3~1/2；其他时间一般就在家里睡觉或者看电视。此外，高考结束半个月以来，在省内的短线旅游就有两次，等到录取通知书下来以后还准备到省外旅游。而据她了解，同班的男同学最主要的“消遣”就是打球、唱K、泡网吧，占1/3左右的时间。

　　记者在市内各大电影院线发现，许多参加完高考、中考的学生都在热烈地追捧一部由漫画改编而成的青春偶像港产片，不少电影厅都成为“考生专场”。

　　家长：建议大考后学校开专题讲座

　　高考、中考已经结束，连日来，许多教师和考生家长向记者反映，高考、中考完的孩子现在整天无所适从，不是去看电影、上网，就是与同学聚餐狂饮、出入卡拉OK厅或迪厅。

　　儿子参加完中考的张女士忧虑地对记者说：“考试期间，孩子的确很辛苦，也希望他在考完后能轻松一下，但最近发现他每天除了睡觉，都不会在家出现，他没日没夜地在外游荡、看电影、打游戏，想管一管，但又不知道该怎么管，心里很矛盾。”

　　张女士说，在学生考完高考、中考，而学校还没发毕业证书这段时间，学校应有意识地继续承担一些教育考生的责任，不应在高考、中考后就立即结束“学校教育”，而应像以往的寒暑假那样，定期组织考生返校，同时进行一些适时的心理健康和思想教育。

　　此外，还有家长建议，对那些预计能被高校或重点中学录取的学生，要进行一些专题讲座，让他们把自己考后激动的心情安静下来，初步拟定、明确自己进入新学校后努力的目标和方向。

　　学校：考后“真空期”易被忽略

　　某省一级中学学生处负责人表示，高考、中考结束与录取前这段时间被称为考生心灵的“真空期”。

　　学生为了能在高考、中考时考出好成绩，多年寒窗苦读，其生理、心理上长期处于紧张状态。一旦大考结束了，高度的紧张突然放松，这种巨大的差异难免会产生极端的情绪，要么极端倦怠，要么极端放纵，要么烦躁、焦虑。有的学生在大考过后，用一种补偿的心理去狂欢、上网、看电视……忘记了必要的安全和规律的生活；有的学生缺乏对大学生活的正确认识，对高中、大学生活抱有不切实际的幻想，乃至真正面对高中、大学生活时产生失望、厌倦等心态。

　　而社会舆论对高考、中考的关注，往往在考前关注考试纪律、考前准备、考场环境等，考后则注重为考生填报志愿出谋划策，对学生考试后的心理问题和思想品德教育却极容易忽视。

　　心理专家：考生可利用假期进行社会调查

　　针对部分考生考试后做出的种种过激行为或没有节制的行为，中山大学心理咨询中心古南永老师认为，大考以后考生利用各种各样的方式来放松自己都是很自然的事情。在他接触到的大一新生中，普遍都反映高三阶段很辛苦，身心疲惫。尤其是在最后冲刺的时候压力特别大，所以在考试结束以后都会尽情宣泄考试造成的压力，部分考生可能会因为过度放纵或者压力太大而做出过激的行为。

　　另外，还有专家认为，高考后，那些成绩不理想的考生心理危机更大，有的考生甚至因此精神崩溃。有的家庭因为孩子感觉考试发挥不理想，气氛骤然紧张，个别家长忍不住奚落和斥责孩子，这些都是不恰当的做法。

　　家长应冷静面对孩子的高考失利，引导孩子坦然面对，建立生活和学习信心。建议家长要合理安排好考生的考后生活，多为孩子安排音乐欣赏、图书阅读等活动放松身心，考生还可利用这段时间进行一些社会调查。

　　记者手记

　　考后放松要适度

　　6月、7月是属于考试的季节，高考、中考成了社会关注的焦点，从备考、考试、出成绩到录取，无不引人注目。然而，考试结束后，在收到录取通知书之前，留给广大考生和家长的并不仅仅是等待。

　　在采访的过程中，大部分考生都表示考试后他们所做的都是时下年轻人常做的选择：睡懒觉、上网、唱K、同学聚会，有的还会考虑到外省旅游或者找暑期工充实一下生活。虽然由于考后心情放松，部分学生的行为没有把握好“度”，但这也是人之常情，无可厚非。撕书、烧书只是极个别的极端行为，但是它反映了一部分考生现有或者潜在的情绪，也不排除其他考生会做出过激行为，所以家长和学校乃至全社会都应该留意考生的心理变化，做出适当的辅导。

　　如果高考、中考是对考生的一道关，那么考后的心理辅导就是一份面对家长和学校的考卷，只有把这份试题答好，高考、中考才能画上完美的句号！（来源：广州日报）