近日我国一项“旅行与睡眠”调查公布结果，千名“过夜旅行”记录者中，有39%出现睡眠问题。越玩越累，违背“休闲”初衷的现象十分普遍。专家认为这与我国旅行者缺乏良好的旅行心态和事先准备不足有关。

　　据国家有关部门统计，2003年仅国内旅游就达8．7亿人次。今年首次就旅行与健康问题进行大规模调查。此调查始于今年3月的世界睡眠日，并于日前公布结果。在赛诺菲圣德拉堡民生制药的支持下，北京、上海、广州三大城市1000名观光旅行或公务旅行的过夜旅行者接受了调查。

　　调查发现，公务差旅、度假旅行、国际旅行所产生的压力和时差反应对睡眠均产生了显著影响。据统计，为准备旅行30％的人需要加班加点，他们中的39％不得不减少睡眠；40％的旅行者到达目的地时感到疲劳；旅行中旅行者平均熬夜达2．4天，早醒达1．7天；54％的旅行者旅行归来后感觉疲劳。专家指出，障碍患者在旅行中有比较高的事故和疾病发生风险，建议失眠患者在旅行时采取安全有效的治疗方法，比如携带止泻、跌伤以及安眠药品，并尽量放松心情，提高对异地的心理适应。“如何战胜睡眠障碍”，本周日29日上午9：30，浙医二院精神科专家将在门诊大楼20楼多功能厅开设专题讲座，参加者可拨打热线0571-87783558报名或进行心理咨询。来源：钱江晚报　作者：本报记者谷伊宁