本报讯(通讯员 刘婷婷) 近日，王女士突然出现肾绞痛的症状，被紧急送往西安唐都医院泌尿外科。经诊断，王女士患了肾结石。令王女士不解的是，平时很注重饮食健康的她，为什么会无缘无故患了肾结石？在和医生讨论后才明白，可能是因为她平时常吃钙片、喝骨头汤，过量的钙质因无法吸收而沉积下来，形成结石。

　　肾结石是由于人体内胶体和晶体代谢平衡失调，尿液中的钙盐等结晶沉淀所导致的。正常人吸收功能没问题，通过饮食摄取钙就够了。但有些人又是喝骨头汤，又是吃钙片，补钙补多了，身体利用不了，就会沉积到尿液里，从而形成结石。

　　第四军医大学唐都医院泌尿外科保庭毅主任提醒大家，预防肾结石，首先要多喝水，水能稀释尿液，防止高浓度的盐类及矿物质聚积形成结石，大量排尿也有利于结石排出。其次，是控制钙的摄入，除了老年人和有骨质疏松症的患者之外，一般人并不需要刻意补钙。再次，结石患者要注意控制摄入富含草酸盐的食物，比如豆制品、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。最后，适当的运动可以加快新陈代谢，促进平滑肌蠕动，防止结晶盐沉积。

　　如果出现了血尿、排尿困难和肾绞痛等症状，就需要到医院就诊，明确诊断，进行对症治疗。