想要皮肤光泽润滑，明亮湿润，许多女人都想通过吃来美容。近期，美国“读者文摘”网站推荐了四种美容食物：

　　绿茶抗衰老 绿茶富含多酚类物质，具有防衰老抗皱纹的功效。每天最好喝上4杯。

　　三文鱼增加皮肤弹性 三文鱼含虾青素，能增加皮肤弹性，让你的皮肤更光滑。

　　鸡蛋保湿 鸡蛋含有高质量的蛋白质，并含有丰富的生物素，能防止皮肤干燥。

　　石榴防皱 石榴富含的抗氧化物质能帮皮肤产生更多的胶原蛋白，预防皱纹。刘昂