按摩可以增加皮肤光泽，使皱纹舒展。

　　力压额头：额头是最易出现皱纹的部位，用中指和无名指由下往上，再由内侧向外侧，最后由发际滑至太阳穴进行按摩。

　　轻抚双目：用中指的指腹沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复做3次。要预防眼角周围小皱纹，可从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10次，按压时向斜上方提一提。

　　逆揉鼻部：用拇指和食指由下往上按摩鼻部。

　　在两颊画圈：将手指由下往上如画圆圈般移动。首先按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。

　　轻搓颈部：颈部的按摩须用全部手指，由下往上揉搓。       张洪军