据新华社成都 2月 12 日电 专家提醒，春节期间很多人会因为放松而改变平时的生活习惯，这样做很容易使身体和精神上出现不适应，导致头晕、疲劳、无力等一些亚健康症状。

　　春节放假，很多人希望利用假期好好放松自己：晚上大量熬夜、早晨睡懒觉，这些改变了的生活习惯，易产生亚健康症状，反而使得整个假期昏昏沉沉。专家表示，尤其对于一些慢性病人，更应引起注意，否则很可能会引起病情发作，出现严重后果。

　　此外，节日期间的饮食应尽量清淡，最好避免大鱼大肉等太过油腻的食物。