济南中心医院康复科心理咨询师史静

　　每个人都渴望有好的人际关系，也有研究表明，良好的人际关系是决定一个人幸福与否的重要因素。

　　有句话说，山与山之间的距离是云，人与人之间的距离是心。可见，要想拥有良好的人际关系，掏心的交流是必不可少的。人际交往中，适度的自我暴露可以促进心与心的交流，增加亲切感。

　　自我暴露不是指暴露隐私，而是向对方主动展示你的爱好、思想和特点。比如，“我是蔡琴的歌迷，我喜欢她的大气。”这就是一种自我暴露，通过这种暴露，对方能了解你的喜好，如果他与你的爱好相同，自然会增加好感。

　　像以前我们常说的“今天天气不错”此类开场白，往往只限于表面的交流，很难促进关系的发展。

　　当然，自我暴露必须适度，否则会令对方难堪。一个人若能恰到好处地自我暴露，便能拥有和谐的人际关系。