让心系灾区成为考后放松的首选

　　编辑同志：

　　您好。随着6月8日外语考试结束铃声的响起，四川省42万考生如释重负地走出考场，迎接他们的是早已在考点门 口等待的家长和同学最热情的拥抱。这也意味着四川2008年17个市(州)的高考顺利、平稳、圆满结束。考完后考生最 想做的事是什么？很多心系灾区的学生表示：去灾区看看，与灾区正在备考的高三学生共渡难关。(6月9日《华西都市报》 )

　　十年寒窗，一朝“解放”。如释重负的四川考生首先想到的不是“让自己好好放松一下”，而是不约而同地想去灾区 看看，与灾区正在备考的高三学生共渡难关。真是经历灾难的孩子早当家，心系灾区竟然成为考生们考后放松的首选。

　　据心理专家介绍，高考后的考生最容易出现两种心态：一种是持续紧张，无法放松下来。受考得怎么样、要不要对答 案、该报什么样的学校等一系列问题困扰，精神依旧处于高度紧张状态；另一种是过度松弛，空虚得无所适从。或通宵上网， 或蒙头长睡，生活毫无规律，一味放纵自己。无论是哪种心态，对于考生来说都是不利的。

　　正因为如此，高考后如何防止和避免出现“考后综合症”，既是专家学者所关注的，也是广大考生家长所关心的。如 何将考生考后的心理调整到最佳状态？一般认为，考生要适当地休息，并选择自己喜欢的休闲方式让自己适度放松，既不要太 多地考虑考试的结果，更不应“报复性”地放松。而如何更进一步地让这种状态变得更有意义？笔者以为，最好是像四川考生 那样，让心系灾区成为考后放松的首选。

　　对于国家和民众而言，汶川地震决不仅仅是一场灾难，更是一次难得的洗礼和重生，而在地震发生时以及之后抗震救 灾过程中，高考考生正处于极其关键和紧张的备考中。虽然国难当头让不少考生“家事、国事、天下事事事关心”，但高考对 于其人生的关键意义又使得他们不得不“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”换言之，虽然他们和常人一样也经历了这次具 有特殊意义的国家和民族的洗礼，但处于紧张备考中的他们对之感同身受的程度肯定不如其他人。显然，无论是对于公民社会 ，还是对于考生个人而言，这极其重要的一课都应及时补上，这个课该怎样补？最好、最“双赢”的办法莫过于让心系灾区成 为考生考后放松的首选。

　　湖北黄冈 樊艳兵-