开学在即：如何应对开学恐惧症

　　记 者:李蓉

　　摄 像:雷志军

　　串:【导语】新学期即将开始，放松了一个假期孩子们又将开始新一轮的学习生活。如何从一个相对放松和松散的心 态中恢复过来，让孩子们收收心，回到正常的学习生活中来，专家建议，孩子和家长们都应该做好准备。

　　【正文】暑假即将过去，新学期要开始了。记者在采访中发现：面对即将到来的学校生活，一部分孩子表示期待，而 也有一部分孩子表现了不同程度的担忧和焦虑。

　　【采访】学生

　　1喜欢上学因为可以见到自己的好朋友了

　　2更喜欢上学因为学校生活更自由没有父母管

　　3有压力我数学成绩不好进入更高的一年级很担心

　　【正文】业内专家表示，爱玩是孩子们的天性，如何让孩子重新投入到学习气氛中来，把浮躁的心沉静下来，更快的 适应学校生活，家长和孩子都应该做好充分的准备

　　【采访】专家

　　心理上……

　　【正文】除了让孩子调整心态，多加鼓励外，让他们调整作息时间也很重要。

　　【采访】专家

　　营养方面生物钟的调整

　　【正文】专家特别提示，孩子的天性各有不同，家长要不同情况不同对待，注意多和孩子的沟通，培养他们独立自主 的能力，在开学准备上，家长应给予一定的指导，放手让孩子去做，而不要一味的包办。

　　北京台报道