眼看着一年到了尽头，因债务问题、年初计划没完成等种种愁绪涌上心头，在年关之际容易使人产生恐慌的心理。市三医心理科主任黄国胜建议，新春佳节要摆正心态，轻轻松松过个年。同时利用假期梳理一下一年来的得失，根据自己实力制定来年计划。

　　据介绍，年关之际前来就诊的病人，大都是因为在即将过去的一年里，他们在某方面没达到既定目标而产生忧愁、抑郁心绪。A先生称，情绪低落是因为债务问题。他数年前借给朋友一大笔钱，可这位朋友至今未能将钱归还。年关将至自己急需用钱，可朋友却寥无音讯，令他寝食难安。过完年就“奔三”的B小姐尚是单身，一回家父母就唠叨她的终身大事，自己曾向父母许诺“年内完成任务”，可最后无法兑现。平时还可以住在单位宿舍里，一放假只得回家过年让她心慌慌。两年前好不容易挤进公务员行列的C先生，因为没有好好完成领导的任务，这几天心里一直诚惶诚恐，担心公务员竞争激烈，来年会被解雇。

　　黄主任说，年关到，产生愁绪很正常，不要刻意在乎烦心事，不要压抑自己的烦躁情绪，平时找知心朋友谈心、交流，可以消解心中焦虑；也可出去散散心、解解闷；新年要有新气象。（温州都市报黄春秀）（来源：温州新闻网）