本报讯今天本市高三学生在自愿的前提下返校决战高考，为了确保预防非典万无一失，不少学校复课后，仅在上午上课，下午还需静校为校园彻底消毒，这样一来，高三学生的复习难度并没有因复课而降低。关键时刻，北京二中特级教师李弈建议，复课学生调整心态最重要，尤其是学习心态的调整，要克服急躁心态，克服悲观情绪，克服“拼命”心理，树立平和、乐观、自信的心态，保持积极向上的情绪，迎接挑战。
克服急躁心态眼看着最后的考试一天一天到来，再看看自己的学习，几乎这里也有问题，那里也有漏洞，左右不踏实。看书、做题时总是烦躁得很，常常想扔掉书本，或者大喊大叫发泄，特别是在遇到不会的问题时更是这样。这就是一种典型的急躁心态。这类同学为数颇多，特别是那些平时对自己要求严格，讲求完美，或者是脾气急躁的同学更容易产生这种心态。建议你耐下心来，能看多少是多少，不求过于完美。另外，加强学习的计划性，学会放弃—些内容，选择最薄弱的部分重点突破也是不错的策略。
克服悲观情绪这类同学可能基础较差，或者缺乏自信，考试越近，越担心恐惧。在忧郁情绪笼罩下，自然提不起精神学习，严重的甚至自暴自弃，逃避学习。事实上，悲观无助于改变你的现状，重要的是把自己的目标适当降低些，埋头掌握一些基础性的知识，这些毕竟是占升学考试的主体。这样做，说不定会使你在考试中有意外的收获。
克服“拼命”心理许多同学都有最后一搏的心态，大有“成败在此一举”的念头，于是不顾一切地学习，甚至晨昏颠倒，生物钟紊乱。从常理上讲，对升学这道难迈的坎儿，最后拼一拼也无可非议，可是如果一味地蛮拼体力，以时间换成效，反而会适得其反，甚至出现头晕、失眠、耳鸣、注意力下降等神经衰弱症状。这种状态上考场，根本无法正常发挥。因此，最后拼搏一定要注意一个“度”，注意一张一弛。提倡同学最好还是按部就班，学习、休息、娱乐合理搭配，这才是最好的考前学习心态。
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