健康，知识界发出呼救信号

　　著名作家、浙江文学院副院长王旭烽：我很希望能有锻炼身体的时间，所以买了一张社区锻炼卡，期限是一年的，按理说应该一星期至少去一次，可是买了好几个月了，一次也没去过。现在我每天睡六个半到七个小时，中午没有时间午睡，所以有时间我就尽可能用来睡眠，对于我来说，这是最好的休息方式，不会把时间花在玩上。平时买些补品吃，适当补充身体需要。我感觉整体上身体较弱，易疲劳，我想这可能与我们这种工作方式有关吧。

　　浙江图书大厦总经理徐冲(采访他时，他正在大连出差)：我今年40岁，自我感觉身体还行吧。对我来说，没有休息日，平时睡眠时间6个小时。我从不锻炼，因为我从小就不喜欢运动，再说我平时太忙了，根本没有时间锻炼，连这念头都没。体检也不太参加，因为没病去体检没什么必要。

　　浙江省社会科学院历史研究所所长、研究员林华东(十多年前，他在研究河姆渡文化的时候，全身心地扑在研究工作上，每晚工作至凌晨二三点，早晨八时不到就起床工作。他曾说：我是预支了后半生的生命在做这项工作。此言一直回响在耳边。)：我喜欢自己的事业，所以对生活的要求不高，很简单。对我来说，“写书为生命之本”，我所追求的是“人活一世，能够在世界上留点痕迹”。现在每天晚上12点以后睡，早上6点半起床，没有时间锻炼身体。中青年知识分子几乎都是单位的骨干、家庭的主心骨，生活和工作压力都很重，考虑自己身体较少。

　　电脑行业图形设计师刘华(二十多岁)：对自己的身体算是适度注意吧，觉得累的时候是会休息的。有时会做一些身体锻炼，比如瑜珈什么的，这也算是一种自我安慰吧，好歹算是在锻炼身体了啊，至于效果嘛，现在还没怎么看出来。

　　一位从事环保工作的教授级高工，今年44岁，他说，不太有时间锻炼身体，体检还是参加的。郭闻

　　知识分子，易得哪些职业病？

　　随着社会竞争压力的增大以及知识分子的职业特性，不少知识分子都面临着一些因职业而引起的疾病的威胁。来自省内的一些大医院的体检报告和临床医疗表明，这些疾病急需引起人们的重视。

　　浙江医院门诊办公室主任许雅萍主任医师说，他们医院是我省高级知识分子每年体检的定点医院，这几年的体检结果显示，20%的高级知识分子的身体不健康。他们的年龄大都在45岁至59岁之间，不少人在各自的工作岗位上担任着重要的职务，是业务骨干，但是心血管疾病、代谢性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病和呼吸系统疾病等都折磨着他们。而且每年医院都会在体检中发现几个癌症病人，多的一年发现了五六个。浙医二院骨科严世贵主任医师说，从他们多年的临床发现，颈椎病是知识分子最常见的职业病之一，因为知识分子多是伏案工作，常时间低头，使颈部肌肉和韧带使用过度，从而加重了颈椎的负担，引起骨质增生等，影响脑部供血，使人头发晕、手麻、肩背部痛，严重的时候引发下肢硬瘫。

　　这些知识分子的常见病，除了是因职业本身而引起的之外，工作压力过大，也是疾病发生的一个重要原因。浙医二院内分泌科主任谷卫主任医师说，女性40岁开始，男性50岁开始，随着体内的雌性激素、雄性激素分泌的减少，本身就很容易引起情绪波动、心绪不宁、睡眠不佳等，而这个年龄段的知识分子的工作压力、社会压力和家庭压力又特别大，所以这些症状就会表现得更加明显，使人处于一种亚健康、焦虑状态，久而久之自然会让许多疾病乘虚而入。浙江省中医院呼吸科的医生告诉我们，在他们诊治的病人中，肺癌的发病率有年轻化的趋势，40岁至50岁的知识分子患肺癌的为数不少。他们中有不少都是单位中的业务骨干，压力过大、彻夜伏案工作使得他们不得不通过抽烟来自我减压、提神；但是抽烟有百害而无一益，对肺的损害尤为严重，是导致呼吸系统疾病诸如肺炎、肺结核、肺癌的罪魁祸首；另外抽烟还会加速动脉硬化并导致心脑血管病发生、提早衰老并对人体的免疫力带来损害。

　　其实人进入中年之后，体能等各方面就开始下降，许多知识分子因各方面原因，未能将自己的身体健康放在重要位置，因而让许多疾病找上门来。医生告诫，知识分子平时要注意锻炼身体，生活要有规律，注意营养的合理摄入，并且要注意用合适的方式自我减压，这样才能以更充沛的精力面对生活和工作。本报记者

　　　你的身体不是机器

　　“这一代的中年知识分子，是有史以来负荷最重的一代。“文革”造成的知识断层，使他们较早地承担起某一领域带头人的重任；而快速的知识更新，又给他们带来巨大的竞争压力。在家里，又是上有老下有小的重负荷阶段。他们所能马虎对待的，只有自己。”邵逸夫医院副院长、外科教授蔡秀军提起中年知识分子的健康，忧心忡忡。

　　“生理年纪正在走下坡路，却碰上了事业上的高峰期，体力必然要透支。”省中医院副院长、呼吸科主任医师宋康认为，“甚至到了肌体的临界状态，很多中年人还在硬撑着。中青年猝死的事件，我们近几年听到的已不在少数。”

　　“他们只知道使用身体，把自己的身体当机器用，根本没有想到要让身体放放松、透透气。”邵逸夫医院肿瘤内科主任、医学博士潘鸿鸣提醒大家：“如果你感到疲劳、头痛或腰酸背痛，那就是身体在向你发出警告了。这时候，请一定休养一下你的肌体。”

　　浙江省肿瘤医院专门从事流行病因研究的汪祥辉在几次调查中都明显地发现，中年知识分子压力过重导致免疫功能降低，已是肺癌、乳腺癌、大肠癌等癌症发生的重要原因之一。而邵逸夫医院心内科主任王建安对中年人的健康状况感触尤深：“生活压力、工作压力加上饮食不当和缺少锻炼，已使如今中年人的身体状况大大下降。心肌梗塞的患者，前几年五十岁以下的不到10%，近来却达到30%以上；中风患者的年龄，已经降到了四十岁左右；糖尿病、高血脂等等，在中青年中更是比比皆是……”

　　心理压力的过重也是导致中年人早逝的缘由之一。竞争的日益激烈，让好强的中年人不断应战。“但是，心态请千万调整好。”邵逸夫医院副院长蔡秀军非常善意地劝告知识分子们：“期望值过高，往往实现不了。这时候不能将郁抑闷在心中，而要想，努力过了，就对得住自己了。”

　　反省医学界自身，省中医院副院长宋康认为，对于中年人身体状况的关注程度也还不够。儿童、老年人、青少年的身心疾病，都有大量的医疗人员在专题研究；但中年人的健康，明显被冷落了。(本报记者何黎、陆芳)

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